اطعمة طبيعية تحمي بشرتك من التجاعيد

تحرص دائما بنات حواء ان تظهر في اجمل مظهر لذلك كثيرا ما تعني ببشرتها و تستخدم مستحضرات التجميل لتكون بشرتها مشدودة و ناعمة طول الوقت و لكن اليوم سنقدم لكي اطعمة تعتني ببشرتك بشكل طبيعي

اطعمة تمنح بشرتك النضارة و الحيوية

1. المشمش:فهو يحتوي على مضادات الاكسدة التي تكافح امراض القلب
2. الرمان:فهو يمنح بشرتك الشباب الدائم حيث يحتوي على فيتامين سي وب5 والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة
3. الأفوكادو:يحتوي على مجموعة من الدهون النباتية و فيتامين هـ المفيد للبشرة
4. المياه:تناولي على الاقل 8 اكواب ماء يوميا لانها تعمل على ترطيب البشرة
5. الشكولاتة الداكنة:تحارب الشيخوخة و تقضي على التجاعيد
6. الشاي الأخضر::يساعد غلى مرونة الجلد كما ينمع تكسر الكولاجين
7. البيض:يحتوي على فيتامينات تساعد على نضارة البشرة