يوجد العديد من الامراض المنتشره في مجتمعنا منها المزمنهكالضغط والسكر ومنها الخطير كمرض السرطان ومن المعروف ان للنظام الغذائي دور هام في الوقايه من الامراض لذلك جمعت لكم بعض الاغذيه التي تساهم في الوقايه من الامراض تعرفي عليها الان .
الوقاية من الامراض الخطيرة
1-التمر يحمي من الاصابه بالسرطان وينظف الكلي والكبد
2- الملفوف يساعد في الحمايه من السرطان وخاصه سرطان الثدي
3- تحمي الالبان والجبنات من الاصابه بتليف الكبد وبها بكتريا نافعه تقوي جهاز المناعه
4- الفلفل الحار معروف بفوائده الكثيره للقلب
5- يساعد البصل في علاج الامراض الرئويه ويمنع تصلب الشراين وهو مفيد لمرضي السكر
6- الزبيب يقلل نسبه السكر في الدم
7- زيت السمسم يعالج ارتفاع ضغط الدم