اسهل طريقة لعمل سمك السلمون

الاسماك من الاصناف التي تنول اعجاب الجميع مهما كان نوعه و مهما كان طريقة تحضيره و السمك السلمون له عشاقه و اليوم سنقدم لكم طريقة سهلة و مختلفة لعمل سمك السالمون لمتعبي الرجيم بمكونات متوافرة و اقتصادية

طريقة عمل السلمون

المكونات:

• قطعة فيليه سمك سلمون
• 2 ملعقة صغيرة زبدة
• ملعقة صغيرة زيت زيتون
• فص ثوم مفروم
• ملح و فلفل
• شبت طازج
• شرائح ليمون

طريقة السمك السالمون لمتبعي الريجيم

الطريقة:

1. نسخن الفرن على حرارة عالية و نضع ورق المونيوم داخل صينية
2. نتبل السمك بالمكونات السابقة و نضعه داخل الصينية
3. نرش الشبت المقطع عليه و نرص شرائح الليمون
4. تدخل الصينية الفرن حتى ينضج السمك و تقدم مع السلطة