ارشادات للتخلص من مرض الكأبه

تزايدات الأوجاع والهموم والجراح حتى ان وصلنا الى الكأبه هذا لسان حال كل من وصل الى هذا المرض ولكن هل نستسلم و نترك انفسنا بين ايدى هذا المرض اللعين ؟ الأنسان الذى يملك الأراده ويثق بذاته يقول لا  سوف استسمر هذه المنح والكبوات للخروج منها بمولد انسان جديد يمتلك القدره وتغيير الأوضاع للافضل يريد ان يثبت للعالم كله انه قوى لاينكسر ويقدر ان يعيش فى هذه الحياه بمرها قبل حلوها .
هذا وقد اكد احد اطباء الأمراض النفسيه ان مرض الكأبه مرض سيى لبد ان نتخلص منه لأنه احيانا قد تجلب لصاحبه فكره الأنتحار ووضع هذه الارشادات للتغلب على هذا المرض وهى .

ارشادات هامه للتخلص من الكأبه

1ـ   لابد أنه تحول واقعك من حقيقته الكئيبة إلى واقع جميل
2ـ لا تقف أمام كل عثرة وتظل حزينًا بل تخطاها عقليًا تتخطاك هى كليًا
3ـ قم تشتيت انتباهك عن المشكلات والعثرات، وترك أى مجال ملىء بالكآبة، ولا تسمح لأحد بالتحدث معك فيما فات من مشكلات وأحداث كئيبة
4ـ كن شخصًا لا يطيق الكآبة ولا يحبها وابتعد عن كل ما هو كئيب
5ـ لا تجلس مع صديق كئيب يحب سرد المشكلات وتجارب الفشل فقط، حث من حولك على التحدث بتفاؤل وألا يستسلموا للواقع الكئيب.
وفى النهايه نتمنه لحضراتكم حياه سعيده خاليه من الكأبه والهم والغم وان تنعمو بحياه جميله خاليه من اى احزان