fbpx التخطي إلى المحتوى

اذا كنتي تعانين من النحافه ونقص ملحوظ في الوزن اليوم سنقدم لكي بعض الوصفات لعلاج مشكله النحافه فقط عليكي الالتزام بتلك النصائح وستحصلين علي افضل النتائج باذن الله
1- اغلي كوب من الماءوضعي به 3 ملاعقحلبه ويترك ليغلي ثم يصفي ويحليبالعسل ويشرب 3 مرات يوميا
2- تناول الكزبره يوميا يساعد علي زياده الوزن حيث انها غنيه بالعديد مما يؤدي اليزياده كريات الدم الحمراء فينصح بتناولها بعد كل وجبه او مع السلطه
3- تناول الحلاوهالطحينيه بين الوجبات يساعد علي زياده الوزن لانها غنيه بالسكريات
4- تناول البصل مع الغداءيساعدعلي فتح الشهيه وبالتالي ياكل الفرد كميات اكثرمن الطعام
5- اكثري من اكل التين والزبيب والحمص لان بهما سعيرات حراريه عاليه
index

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!