وصفات طبيعيه للتخسيس

الكثير يعاني من تراكم الدهون بالجسم خاصه في منطقه البطن والارداف واثبتت الدراسات ان الاعشاب الطبيعيه
من افضل طرق التخسيس وحرق الدهون ، وتناولها بانتظام مع التقليل من الوجبات الغذائيه
يساعد في سرعه انقاص الوزن
ونتناول الان مجموعه من الاعشاب ووظزائف كل منها
1-لاخفاء البطن في شهر واحد  نشرب ماء دافئ بالليمون والنعناع علي الريق  وقبل النوم مباشره
2-  ملعقتين من الشاي الاخضر وملعقتين من الزنجبيل الاخضر وقشر الرمان وتغلي ف الماء وتشرب يوميا علي الريق ،فانها تساعد علي تنحيف البطن
3-بذر الكتان  فهي تعالج كثير من الامراض وتحمي من الاصابه بالسرطان  وتذيب الدهون من الجسم

خاصه في منطقه الارداف
طريقه الاستعمال :
ملعقه من بذر الكتان
مقدار مناسب من الماء

نغلي بذر الكتان بالماء  ثم تصفي وتشرب بعد كل وجبه مع مراعاه تخفيف الوجبات والمشي نصف ساعه يوميا