تسعي الكثير من النساء الي الحصول علي شعر صحي وجذاب ويحتاج الشعر الي وقت طويل لكي ينمو احيانا وهذا الامر يتطلب المزيد من العنايه للشعر ومعنا الان نصائح فعاله لنمو الشعر
1- لا تستخدمي ربطات الشعر القاسيه
2- تجنبي اي علاج كيميائي كفرد الشعر وكيه ايضا
3- الحرص علي تجفيف الشعر بعد الاستحمام
4- احرصي علي تناول الفواكه والخضروات وايضا تناول البروتين امر ضروري جدا لنمو الشعر وتناول الاسماك والبيض والفول والزبادي
5- زيت بذر الكتان ينصح باستخدامه لتطويل الشعر
6- قص نهايات الشعر امر ضروري جدا لتطويل الشعروعدم تقصيفه