fbpx التخطي إلى المحتوى

الدوالي عباره عن توسع في الاوعيه الدمويه وغالبا تصيب الساقين وبعض المناطق الاخري حيث اننا مع المشي نضغط علي الاورده الموجوده في القدمين وبذلك يتم دفع الدم الي القلب بطريقه ميكانيكيه ،ولكن الاعتناء بالصحه يمكن ان يكافح الدوالي ومعنا الان بعض النصائح .

نصائح لدوالى القدمين

1- عالجي الامساك وقللي من تناول الاملاح والشاي والقهوه
2-تجنبي تغير الطقس كالتدفئه القويه في المنزل والبروده القاسيه في الخارج
3- تجنبي اكل الطعام الدسم كالاجبان واللحوم الحمراء وتناولي الالياف لتجنب الامساك
4- ابتعدي عن الاطعمه الجاهزه والمقليات لانها تجعل الدم ينساب ببطء في الاورده
article_10e549e48611634f39bde70a6a268eaa

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!