للشوفان فوائد للوقايه من الأمراض

اسال الله العافيه لنا ولكم من كل داء ان الله ذى ماخلق الداء خلق الدواء اكدت الدراسات الطبيه ان الألياف القابلة للذوبان فى الشوفان تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار الى حد كبير يحتوي دقيق الشوفان على فيتامين B1 وعلى مواد معدنية مثل الحديد والفسفور ويستعمل ايضاً في انتاج مادة “الفيورفورال” وهي مادة مذيبة في عملية تنقية املاح و زيوت الطعام النباتية

فوائد الشوفان

تعالو سويا نستعرض فوائد الشوفان العلاجيه

توصل باحثون أميركيون إلى أن تناول الشوفان في طعام الإفطار يقلل الشهية ويساعد على تخفيف الوزن

واكدت دراسات جديدة ان تناول وجبات وحبوب الشوفان الكاملة قد تساعد في السيطرة على ضغط الدم الشرياني

الشوفان يقلل من نسبة الكولسترول الضار في الدم ويحمي من الأمراض القلبية

الشوفان يحتوى على نسب عالية من الأليافتعمل على حماية الشخص من الاصابة بسرطان الأمعاء

كما يفيد تناول الشوفان عندما للتخلص من الحزن لأنه مضاد للاكتئاب ويعطي احساساً بالهدوء ويقلل العصبيه