هناك بعض الاطعمة أحذر أن تتناولها فى الصباح لأنها تسبب اليك مشاكل عديدة اولا/موز واللبن أخذه على معدة خاوية من الممكن أن يسبب خلل لأنه يحتوى على كمية عالية من الماغنسيوم من الأفضل أخذه قبل النوم لأنه يساعد على الهضم
ثانيا البرتقال /لأنه يسبب التهاب المعدة .ثالثا الثوم/يسبب تشنجات فى المعدة
رابعاالمشروبات المسكرة/لأنها تسبب خلل فى البنكرياس
خامسا البطاطا/لأنها تسبب انتفاخ
الخيار والفلفل/تهيج غشاء المعدة إذا تناولها على الريق
