احيانا عند نزول الوزن نلاحظ تغير في شكل وملامح الوجه وهي من علامات نزول شحوم الوجه والتخلص منها ومعنا الان بعض النصائح للتخلص من شحوم الوجه
التخلص من شحوم الوجة
-
اشربي كميات كبيره من الماء:
قله شرب الماء تسبب انتفاخ الوجه لان الجسم يحتفظ بجميع السوائل في حاله عدم شرب الماء لذلك عليكي بتناول 8 اكواب يوميا -
تناولي الفواكه والخضروات:
الفواكه والخضروات مع الماء تجعل الجسم رطب وتساعد علي الهضم فتناولي طبق من السلطه بشكل يومي -
التحكم في كميه الملح:
من العوامل التي تؤدي الي احتباس المياه بالجسم هي الملح فيجب ان تتجنبي تناول الشيبسي او البيتزا او البورجر او المخللات لاحتواءها علي كميه كبيره من الملح
