fbpx التخطي إلى المحتوى

احيانا عند نزول الوزن نلاحظ تغير في شكل وملامح الوجه وهي من علامات نزول شحوم الوجه والتخلص منها  ومعنا الان بعض النصائح للتخلص من شحوم الوجه

التخلص من شحوم الوجة

  • اشربي كميات كبيره من الماء:
    قله شرب الماء تسبب انتفاخ الوجه  لان الجسم يحتفظ بجميع السوائل في حاله عدم شرب الماء لذلك عليكي بتناول 8 اكواب يوميا
  • تناولي الفواكه والخضروات:
    الفواكه والخضروات مع الماء تجعل الجسم رطب  وتساعد علي الهضم فتناولي طبق من السلطه بشكل يومي
  • التحكم في كميه الملح:
    من العوامل التي تؤدي الي احتباس المياه بالجسم هي الملح  فيجب ان تتجنبي تناول الشيبسي او البيتزا او البورجر او المخللات لاحتواءها علي كميه كبيره من الملح

article_f96e1a9e595f855feee4c3446c0da0f1

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!