كيف تتخلصين من شحوم الوجه
احيانا عند نزول الوزن نلاحظ تغير في شكل وملامح الوجه وهي من علامات نزول شحوم الوجه والتخلص منها ومعنا الان بعض النصائح للتخلص من شحوم الوجه
التخلص من شحوم الوجة
-
اشربي كميات كبيره من الماء:
قله شرب الماء تسبب انتفاخ الوجه لان الجسم يحتفظ بجميع السوائل في حاله عدم شرب الماء لذلك عليكي بتناول 8 اكواب يوميا -
تناولي الفواكه والخضروات:
الفواكه والخضروات مع الماء تجعل الجسم رطب وتساعد علي الهضم فتناولي طبق من السلطه بشكل يومي -
التحكم في كميه الملح:
من العوامل التي تؤدي الي احتباس المياه بالجسم هي الملح فيجب ان تتجنبي تناول الشيبسي او البيتزا او البورجر او المخللات لاحتواءها علي كميه كبيره من الملح
