.
غذاؤك دواؤك

فوائد الكاجو للجسم

يعتبر الكاجو من اشهر المكسرات واكثرها فائده  ويحتوي علي العديد من العناصر الغذائيه المفيده للانسان،ويحتوي ايضا علي الكالسيوم المفيد للعظام ونتناول الان بعض فوائد الكاجو لجسم الانسان:
1-مفيد جدا لبناء وتقويه العضلات
2-يقلل مستوي الكوليسترول في الدم ويحتوي علي احماض دهنيه غير مشبعه ويعمل ايضا علي المحافظه علي سلامه القلب
3-يحمي من السرطان لانه يحتوي علي مواد مضاده للاكسده
4-يساعد علي منع الارق خاصه للنساء بد انقطاع الطمث
5-يحتوي علي الحديد فيعمل علي تحسين الجلد والشعر
6-يحتوي علي الفووسفور والمعادن ولا بد من الاعتدال من تناوله حتي لا يسبب السمنه
7-يحافظ علي الاسنان واللثه
image.php

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!
إغلاق
إغلاق