fbpx التخطي إلى المحتوى

يعد الزنجبيل من اقوى الاعشاب الطبيعيه المستخدمه للتخسيس حيث انه له القدره الهائله على حرق الدهون ويعطى الشعور بالشبع مما يقلل كميه استهلاك الطعام .

كما ان تناول الزنجبيل على شكل مشروب ساخن بعد الاكل مباشرةً يزيد من فاعليه حرق الدهون ، وايضاً يزيد من التعرق مما يؤدى الى انخفاض الوزن بشكل تدريجياً.

من وصفات الزنجبيل الاخضر للرجيم:

  1. شرب شاى الزنجبيل من مرتين ال ثلاث مرات يومياً حيث انه يساعد عل عمليه الهضم وتسريعها مما يؤدي الي حماية الجسم من تراكم الدهون وايضاً يساعد على عمليه حرق الدهون فى الجهاز الهضمى.
  2. مضغ قطعه من الزنجبيل قبل كل وجبه ببضع دقائق ،يساهم فى اعطاء الشعور بالشبع .
  3. خلط عصير الليمون مع قطعه صغيره من الزنجبيل المبشور قبل كل وجبه يساعد فى تحسين عمليه الهضم ، والشعور بالشبع ،ويقلل الشهيه.
  4. اضافه الزنجبيل الى الاغذية المختلفة خصوصاً التوابل المستخدمه يزيد من فاعليه حرق الدهون.
  5. خلط ملعقه من العسل مع ملعقه من الزنجبيل لاعطاء الطعم الجيد، وتناوله من ثلاث الى اربع مرات يوميا ليعزز من سرعه فقدان الوزن.
  6. خلط الزنجبيل مع القرفه وغليهما جيداً، وتناولهما بعد كل وجبه وخصوصا وجبه الغداء مباشرةً يسرع عمليه الهضم.
  7. نقع الزنجبيل الاخضر او الطازج فى ماء وذلك بعد فرمه ،ومن ثم شرب هذا الخليط من ثلاث الى اربع مرات يوميا قبل الاكل يقلل من الشعور بالجوع ويعطى الشعور بالشبع .

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!