فوائد البامية

كتب: آخر تحديث:

تعد الخضروات من الاشياء المهمة و المفيدة لجسم الانسان لانها تمده بالعديد من المعادن التي يحتاجها جسمه و تعد البامية من الخضروات التي لا تلقى قابلية لدى العديد منا بالرغم من كثرة فوائدها و لذلك فاليوم سنعرض لكم فوائد البامية

  1. البامية مفيدة لعملية الهضم:فالالياف الموجودة بها تساعد على إعادة امتصاص الماء في الأمعاء مما يقضي تماما على الامساك
  2. تخفض من نسبة الكوليسترول بالجسم:عن طريق الالياف الموجودة بها تربط الكولسترول الزائد والسموم الأيضية وفائض العصارة الصفراوية ليتم التخلص منها مع فضلات الجسم.
  3. تحافظ على صحة الأمعاء:لانها تنشر البكتريا النافعة بالامعاء
  4. تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون
  5. غنية بالعديد من الفيتامينات و المعادن المفيدة للانسان و تحافظ على صحة الجلد

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.