يقول الله تعالى:”وجعلنا من الماء كل شيئا حي” فالماء يعد من المقومات الاساسية التي تستند عليها الحياة فالكائنات الحية قد تستغنى عن الطعام ولكن لا تستطيع الحياة بدون ماء و هناك شائعة تقول ان شرب الماء اثناء تناول الطعام يؤدي الى ظهور الكرش و لكن هذه المقولة خاطئة ولا اساس من الصحة لها و لذلك نقدم لكم اليوم نصائح مذهلة لشرب الماء اثناء الطعام
- شرب الماء أثناء الأكل يحسن عملية الهضم
- يمَكِن الجسم من إمتصاص العناصر الغذائية بشكلٍ أفضل
- الشعور بالشبع لمتبعي الرجيم
- التخلص من الفضلات وتجنب الإمساك
- يساهم في التخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان