طريقه عمل الدجاج المتبل مع الخضروات

كتب: آخر تحديث:

يعتبر الدجاج المتبل مع الخضروات من الاكلات المختلفه اللذيذه ،وسهله التحضير ايضا وهي مفيده جدا لكثره ما يحتويه الخضروات من فيتامينات ولاحتواء الدجاج علي البروتين ونتناول معا المقادير وطريقه التحضير :
المقادير:

2ملعقه خل
4 فصوص ثوم مهروس
 3 ملاعق زيت زيتون
زعتر مجفف

جزر شرائح
6 قطع دجاج
فلفل اخضر مقطع
 نصف كوب بروكلي
فلفل احمر حار
حبه بطاطا
 حبه بصل بصل شرائح
ملح وفلفل
ليمون عصير

ملعقتان زبادي
طريقه التحضير :
نخلط جميع انواع الخضار الموجوده الثوم والبصل والزبادي والليمون والخل والفلفل
نضع قطع الدجاج بخلطه الخضروات والزبادي ونتركها في الثلاجه نصف ساعه
نضع قطع الدجاج في الصينيه مع الخضار ونضع عليها زيت ونضعها في الفرن
لمده ساعه وربع ثم  تقدم مع السلطات المختلفه.
image.php

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.