0

طريقة عمل كوكتيل الاناناس بالشمام والمشمش

للاناناس فوائد عديدة لصحة الانسان ، فهو يعمل على تقوية وتكوين العظام ، ويقلل الاصابة بنزلات البرد والانفونزا والسعال ، ويقضى على البلغم ويجعله اقل جفافا ، لاحتوائه على فيتامين ج ،  ، ويساعد على تفتيت الحصى ، وهو مفيد فى حالات عسر الهضم وفقر الدم  وتصلب الشرايين ، كما يعد الاناناس من الفاكهة الغنية بالمعادن والاملاح كالكالسيوم والماغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم والمنجنيز وغيرها ، ويحتوى ايضا على الفيتامينات مثل فيتامين ج ، كما يمكن تناول الاناناس طازجا او محفوظا او مجمدا .

المقادير :

2 كوب عصير اناناس .

كوب عصير مشمش .

سكر .

2 كوب شمام مهروس .

طريقة التحضير :

– نهرس الشمام فى الخلاط حتى يصبح مهروس .

– نضيف اليه عصير الاناناس والمشمش .

– نضيف السكر اليهم حسب الرغبة .

– ندخله الثلاجة حتى يصبح مثلجا ويمكن اضافة قطع الثلج اليه .

– يمكن تزينه بشرائح الكيوى .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.