0

طريقة عمل عصير البرتفال بالجزر

تقدم لكم مجلة هو وهى مشروب يعشقه الكبار والصغار وهو طريقة عمل مشروب البرتقال مع الجزر ، وهو مشروب غنى بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الانسان ، نظرا لاحتواء الجزر والبرتقال على العديد من انواع الفيتامينات كفيتامين أ الموجود فى الجزر، كما يحتوى الجزر والبرتقال على فيتامين ج ، وكما يحتوى البرتقال على فيتامين سى المفيد في علاج حالات نزلات البرد والانفلونزا وحامض الفوليك ،واحتوائهما ايضا على المعادن اللازمة لجسم الانسان كالماغنيسيوم ، ويحتويان ايضا على الالياف الهامة ، لذلك ينصح بتجهيزه دائما داخل الثلاجة واعطائه للاطفال لبناء صحة جيدة لابنائنا .

المقادير :

برتقال .

4 حبة جزر .

قليل من السكر .

طريقة التحضير :

–      نعصرالبرتقال بالخلاط .

–       نعصر الجزر بعد بشره .

–      نصب العصير بالاكواب ويقدم باردا .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.