طريقة عمل عصير البرتفال بالجزر
تقدم لكم مجلة هو وهى مشروب يعشقه الكبار والصغار وهو طريقة عمل مشروب البرتقال مع الجزر ، وهو مشروب غنى بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الانسان ، نظرا لاحتواء الجزر والبرتقال على العديد من انواع الفيتامينات كفيتامين أ الموجود فى الجزر، كما يحتوى الجزر والبرتقال على فيتامين ج ، وكما يحتوى البرتقال على فيتامين سى المفيد في علاج حالات نزلات البرد والانفلونزا وحامض الفوليك ،واحتوائهما ايضا على المعادن اللازمة لجسم الانسان كالماغنيسيوم ، ويحتويان ايضا على الالياف الهامة ، لذلك ينصح بتجهيزه دائما داخل الثلاجة واعطائه للاطفال لبناء صحة جيدة لابنائنا .
المقادير :
برتقال .
4 حبة جزر .
قليل من السكر .
طريقة التحضير :
– نعصرالبرتقال بالخلاط .
– نعصر الجزر بعد بشره .
– نصب العصير بالاكواب ويقدم باردا .
