fbpx التخطي إلى المحتوى

يعتبر الدجاج من الاكلات اللذيذة و المفضلة لدى الكثيرين مهما اختلفت طريقة اعداده و اليوم عبر مجلة هي و هو سنقدم لكم طريقة صحية جدا لعمل صينية الدجاج لمتبعي الريجيم بطعم رائع و بمكونات بسيطة متوافرة و بقيمة غذائية ممتازة فقط اتبعي ما يلي و تناوليها بجانب السلطة

اسهل طريقة لعمل صينية الدجاج

المكونات:

  • دجاج مسلوق و مقطع
  • ملح وفلفل
  • زيت
  • بصل
  • بهارات
  • بروكلي

صينية الدجاج بالبروكلي

الطريقة:

  1. نسخن الزيت و نحمر البصل حتى يذبل لونه
  2. نضيف الدجاج و نقلب و ننتظر قليلا
  3. نضيف باقي المكونات و نقلب جيدا
  4. نسكب الخليط في صينية و فوقه القليل من اللبن و الجبن الشيدر
  5. تدخل الفرن حتى يحمر وجهها و تقدم

.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!