fbpx التخطي إلى المحتوى

يساعد القرنبيط فى تخليص الجسم من السموم ، كما يساعد فى تقليل انفصام شبكية العين ، كما يعمل على خفض مستوى الدم المرتفع ، ويقلل نسبة السكر فى الدم ويساعد على استقرارة ، كما يساعد فى التقليل من الإصابة بالأزمات القلبية ، ويفيد فى تخفيض مستوى الكولسترول فى الدم ، ويعمل على مقاومة السرطان ، ويعتبر القرنبيط هام لبناء عظم الجسم وتقوية الاسنان ، لاحتوائة على الكالسيوم ، كما يحتوى على فيتامين أ والعديد من المعادن والتى تساعد على تقوية صحة الانسان .

المقادير :

2 حبة خيار .

100 جرام قرنبيط .

100 جرام زهرة .

1 حبة طماطم .

1/2 كوب زيت زيتون .

2 حبة جزر .

طريقة التحضير :

– نقطع الخيار والجزر والطماطم والقرنبيط .

– نفرم الخس ، نقلب المكونات ونضيف لها الزهرة والخس ونقلب جيدا .

– نضيف زيت الزيتون الى السلطة ، وتقدم .

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!