fbpx

طريقة عمل سلطة الجزر اللذيذة

نقدم لكم اليوم سلطة من اسهل واحلى السلطات ، وهى سلطة الجزر ، فهى من اكثر السلطات الغنية بالفوائد الطبيعية ، والتى تمد جسم الانسان بالعديد من العناصر الغذائية التى يحتاجها فى حياته اليومية ، فالجزر من الخضروات التى تحتوى على العديد من الفيتامينات كفيتامين أ ، ج ، كما يحتوى الجزر على الماغنسيوم والالياف ، وهو يقوى النظر ، ومفيد للمعدة وعملية الهضم ، وهو هام جدا للاطفال فى السنوات الاولى ، كما تحتوى سلطة الجزر على الكالسيوم والبروتين الهامين للجسم ، نظرا لاحتوائها على الكريمة .

Advertisements

 المقادير :

½ كيلو جزر صغير الحجم .

ملح .

فلفل .

معلقة صغيرة خل .

معلقة صغيرة زيت زيتون .

3 معلقة كريم حامض .

طريقة التحضير :

– نبشر الجزر ، ونضيف اليه الزيت والخل والكريم والملح والفلفل .

– يخلط المكونات بالخلاط جيدا .

– نضع الجزر فى طبق التقديم .

– ونرش عليه الصلصة قبل التقديم مباشرة .

 


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!
إغلاق
إغلاق