طريقة عمل حلى التوت والكريمة
التوت من أهم الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية ، فهو يحافظ على الجهاز الهضمى وتجنب الامساك ؛ نظرا لما يحتويه من نسبة عالية من الالياف ، كما يعد غنى بالعناصر النباتية والمواد المضادة بالأكسدة ، كما يساعد التوت فى تعزيز وظائف الدماغ وتنشيط الذاكرة ، كما يلعب التوت دورا هامل فى اطالة عمر الانسان ، كما يساعد فى تقوية جهاز المناعة ويخفض من تأثي المواد المسببة للسرطان على جسم الانسان ، ويساعد على تجنب حدوث امراض السرطان ، ويحافظ على سلامة الاوعية الدموية ، ويخفض ضغط الدم ، كما يحسن نسبة الكوليسترول الجيد فى الدم .
المقادير :
كوب توت أحمر .
كوب كريمة مخفوقة .
كوب سكر .
نعناع اخضر ، وكرز للتزيين .
بسكويت الشاى .
طريقة التحضير :
– نحضر كريمة التوت ( خلط التوت + السكر فى الخلاط الكهربائى ) .
– نضع الصلصة فى اناء على نار متوسطة ، ونتركها لمدة 5 دقائق أو يتبخر السائل ونحصل على صلصة كثيفة ، ثم نتركها لتبرد قليلا .
– نخلط الكريمة المخفوقة مع صلصة التوت .
– نضع طبقة من الكريمة فى الكأس .
– نغمس البسكويت فى القطر عدة ثوانى ، ثم نضعها فوق الكريمة .
– نضيف طبقة من حبات التوت الاحمر ثم طبقة أخرى من الكريمة .
– نضع الكأس فى الثلاجة 30دقيقة .
– نزين الكأس ببعض حبات التوت الاحمر ، وتقدم باردة .