fbpx التخطي إلى المحتوى

تقدم لكم مجلة هو وهى لكل عشقها ومحبيها انهاردة اسهل طريقة لعمل صدور الدجاج البانيه المشوى ، وهى اكلة محبوبة لدى الكبار والصغار يعتاد الاطفال على طلبها كثيرا ، نظرا لمذاقها وطعمها اللذيذ الرائع ، وهناك طرق عديدة لعمل صدور الدجاج البانيه ، فيمكن شويها او تحميرها في الزيت بالبيض والبقسماط او تقطيعها الى قطع صغيرة مع شرائح البصل والطماطم والفلفل الاخضر ، ومن الممكن ان تقدم مع البطاطس المقلية المحمرة ، او بجانب المكرونة المحمرة او بالصلصة ، ويعتبر البانيه المشوى الوجبة الغذائية المثالية لمتبعى الحمية الغذائية ومهتمى بعملية انقاص الوزن ، كما تعتبر صدور الدجاج المشوى من الاطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الانسان ، فانها تحتوى على البروتينات .

المقادير :

صدور دجاج .

حبة بصل .

ملح .

فلفل اسود .

زيت زيتون .

فلفل اخضر .

ليمونة .

حبة طماطم .

طريقة التحضير :

– نغسل صدور الدجاج جيدا .

– نبشر البصل والطماطم والفلفل الاخضر ونخلطهم مع بعضهم البعض .

– نضيف الملح والفلفل والليمون ونخلطهم مع بعض .

– نتبل صدور الدجاج بالخلطة ونتركها في الثلاجة لمدة نصف ساعة .

– نحضر الشواية ونضع عليها زيت زيتون ، ونشوى الدجاج عليها حتى ينضج .

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!