fbpx التخطي إلى المحتوى

يحتوى الارز بالحليب على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة جسم الانسان ، فالارز يحتوى على فيتامين ب المركب ، ويحتوى على الالياف والاملاح المعدنية كالفوسفات والكالسيوم ، ويحتوى ايضا على نسبة من النشا والدهون والماء والنياسين والبروتين والسلينيوم وغيرها من العناصر الغذائية ، كما يحتوى الحليب على العديد من العناصر الغذائية الهامة  لصحة جسم الانسان وبناء العظام خاصة في مرحلة نمو الاطفال ، لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم  ، ويحتوى على العديد من الفيتامينات .

المقادير :

ماء .

فانيليا .

1/2 كيلو ارز .

نشا .

رشة ملح .

سكر .

كيلو حليب .

طريقة التحضير :

– نغسل الارز جيدا وننقعه في الماء لمدة ربع ساعة .

– نضع الماء في اناء حتى يغلى ونضيف اليه الارز والملح .

– عندما ينضج الارز نضيف اليه الحليب والسكر والفانيليا مع التقليب .

– نضيف النشا مع التقليب حتى ينضج الارز باللبن .

– نصب الارز في اطباق وندخله الثلاجة بعد ان يصبح باردا ونزينه بالمكسرات .

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!