طريقة البرجر لمتبعي الرجيم

كتب: آخر تحديث:

يعد الجسم المثالي الرشيق هو هدف كل امرأة وفتاة فأغلب السيدات يعانون من مشكلة السمنة و الدهون المتراكمة و التي تسبب لهن الحرج فلا يستطيعون ارتداء ما يحلو لهم من ملابس و بالتالي يلتزمون بنمط لبس معين مما يدفعهن للجوء الى عمليات شفط الدهون او ممارسة الرياضة و الاغلب يلجأن الى الريجيم لخسارة الوزن و تعد الاكلات الخفيفة و الوجبات السريعة المسببة الاولى لتلك المشكلة ومن هذه الوجبات البرجر والذي يعشقه الجميع و لذلك فاليوم نقدم لكم طريقة تقديم ساندوتش البرجر لك متبعي الحمية الغذائية

  1. اشتري الخبز الخالي من السمسم لتتجنبي المزيد من السعرات الحرارية
  2. حاولي الاستغناء عن الزيت وقومي بشوي قطع البرجر دون استخدام مواد دهنية
  3. لا تضيفي المايونيز او الكاتشب الى الساندويتش
  4. ضيفي شرائح الطماطم او شرائح البصل المشوية

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.