طريقة البرجر لمتبعي الرجيم
يعد الجسم المثالي الرشيق هو هدف كل امرأة وفتاة فأغلب السيدات يعانون من مشكلة السمنة و الدهون المتراكمة و التي تسبب لهن الحرج فلا يستطيعون ارتداء ما يحلو لهم من ملابس و بالتالي يلتزمون بنمط لبس معين مما يدفعهن للجوء الى عمليات شفط الدهون او ممارسة الرياضة و الاغلب يلجأن الى الريجيم لخسارة الوزن و تعد الاكلات الخفيفة و الوجبات السريعة المسببة الاولى لتلك المشكلة ومن هذه الوجبات البرجر والذي يعشقه الجميع و لذلك فاليوم نقدم لكم طريقة تقديم ساندوتش البرجر لك متبعي الحمية الغذائية
- اشتري الخبز الخالي من السمسم لتتجنبي المزيد من السعرات الحرارية
- حاولي الاستغناء عن الزيت وقومي بشوي قطع البرجر دون استخدام مواد دهنية
- لا تضيفي المايونيز او الكاتشب الى الساندويتش
- ضيفي شرائح الطماطم او شرائح البصل المشوية
