الشعر هو تاج جمال كل امرأة فتحرص كل امرأة على الاهتمام بشعرها و مظهره لان له عامل كبير في اطلالتها و تعاني اغلب النساء من مشاكل الشعر المتكررة و المزمنة ومن هذه المشكلات الشعر الخفيف و الذي ينتج عن كثرة استخدام المكواة و السيشوار و الصبغات التي تضر بالشعر لذلك فاليوم عبر مجلتكم هو وهي سنقدم لكم طرق بسيطة للعناية بالشعر الخفيف ليظهر في ابهى صورة و تكمن النصائح فيما يلي:
- لا تمشطي شعرك وهو مبلول
- مشطي الشعر من الاسفل الى الاعلى لتنشطي الجذور الضعيفة
- إستخدمي مشطاً خشبيا لانه يساعد في توزيع الزيت على فروة الرأس
- اختاري شامبو مغذي للشعر
- استخدمي الخلطات الطبيعية باستمرار لتكثيف الشعر
- الاطعمة المفيدة للشعر الخفيف:
- سمك السلمون:لانه يحتوي على «الأوميجا 3» وفيتامين «B-12» والحديد، وهي عناصر مهمة لصحة فروة الرأس
- الخضروات الغامقة:كالسبانخ التي تحتوي على مواد مفيدة للشعر كالحديد
- البيض:لاحتوائه على البروتين اللازم للشعر
- منتجات الألبان قليلة الدسم:كالزبادي لاحتوائه على الكالسيوم
- الجزر: مصدر ممتاز للفيتامين «A»، الأمر الذي يعزز من صحة فروة الرأس.