fbpx التخطي إلى المحتوى

من المؤكد فان كل اصحاب مرض السمنه يبحثون عن انقاص الوزن ومنهم من يقدر التحمل والصبر على طريقه الرجيم التى تستغرق  كثير من الوقت ومنهم من يبحث عن التقليص السريع حتى وان كان هذا يصاحبه المشاقه والمعاناه ، ولهذا فنحن حريصون كل الحرص على تقديم شتى الطرق عبر مجلتكم المفضل هذا للاختيار الامثل على قدر قدرتكم وحالتكم الصحيه .
وقد برز لنا احد اطباء السمنه والنحافه المصرى الجنسيه عن هذا الرجيم الكميائى المضغوط الذى يساعدكم فى تقليص اوزانكم فى اسرع وقت ممكن وقال الطبيب ان هذا الرجيم المضغوط يقلص الوزن بمعدل كليو كل يوم وهذا مايعنى سرعته الفائقه لكل من يحمل العجله فى التخلص من الوزن الزائد وهو كالتالى .

رجيم كيميائي

اليوم الاول :
وجبه الأفطار : عدد 1 برتقاله او عدد 1 تفاحه
وجبه الغذاء : تناول طبق من الفواكه
وجبه العشاء ايضا تاول طبق من الفواكه
اليوم الثانى .
وجبه الافطار : عدد 3 من الخيار او الجذر او الخس
وجبه الغذاء : طبق مسلوق مشكل من انواع الخضار
وجبه العشاء : تناول طبق كبير من السلطه الخضراء
اليوم الثالث .
وجبه الافطار : قم بتناول الفواكه والخضروات حيثما تشتهى نفسك
وجبه الغذاء : تناول الخضار ولكن يشترط عدم تناول اى لحوم معه
وجبه العشاء : عليك االختيار بين طبق سلطه او طبق فاكهه
اليوم الرابع .
وجبه الافطار : تناول عدد2 من الموز معا عدد واحد كوب لبن خالى الدسم
وجبه الغذاء : عدد 3 من الموز معا 2 كوب حليب خالى الدسم
وجبه العشاء : عدد 3 من الموز معا كوب حليب خالى الدسم
ليوم الخامس والسادس والسابع شأن واحد
وجبه الأفطار :  عدد 2 من البيض المسلوق معا اختياراك بين كل من كوب لبن او كوب عصير برتقال او كريب فوت.
وجبه الغذاء : عليك الاختيار ايضا بين كل من قطعه دجاج او شريحه لحم او 1 سمكه ولكن لبد ان يكون كل هذا مشوى ولم يقله بالزيت
وجبه العشاء : عليك الاختيار بين طبق سلطه خضراء او طبق من الفاكهه

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!