رجيم سريع : الكيوي لجسم مثالي

كتب: آخر تحديث:

متابعي و محبي مجلة هو وهي و احدث وصفات الرجيم السريع اهلا بكم سنقدم لكم اليوم نظام رجيم سريع ومميز جدا و فعال لكل من يعانون من الدهون الزائدة بمنطقة البطن او يبلغ وزنهم 100 كيلو في خلال اسبوع سيقل وزنكم 5 كيلو.

دون اي عناء او تعب اتبعي نظام رجيم الكيوي بمنزلك و ستحصلي على جسم مثالي جذاب مثل نجمات التليفزيون فقط استمري على نظام هذا الريجيم يوميا لمدة اسبوع و لاحظي الفرق.

رجيم سريع

شرب 2 لتر ماء يوميا.

  1. المشي ساعة يوميا صباحا.
  2. النوم ليلا 8 ساعات متواصلة.

برنامج ريجيم الكيوي

وجبة الفطار: 2 كيوي + قطعة توست بالجبن + قهوة او شاي دون سكر

وجبة الغداء: 3 حبات كيوي + طبق سلطة مشكل + 150 جم لحم مشوي.

وجبة العشاء:

5 حبات كيوي + 2 زبادي.

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.