يقال ان تناول الموز فقط علي الريق يساهم بشكل كبير في انقاص الوزن وذلك لان الموز يساهم في تحسين الهضم وهو يشعر بالامتلاء وينصح بشرب الماء معه لتحسين الهضم ومعنا اليوم رجيم الموز سنتعرف عليه معا وبالكميات التي يجب تناولها منه
الافطار:موزه واحده وكوب من الماء الفاتر
الغداء: اي وجبه يختارها الفرد مع عدم تناول الخبز او الارز وبعدها بساعتين قطعه واحده من الحلوي
العشاء: تكون قبل الساعه الثامنه مساء وينصح ان تكون موزه واحده مع كوب زبادي خالي الدسم او كوب لبن