رجيم الماء لانقاص سريع للوزن – رجيم الماء للكرش

رجيم الماء اشهر انواع لرجيم وأكثرها فاعليه حيث يعتمد هذا النظام على شرب كميات كبيرة من الماء الذى له فؤائد لا تعد ولا تحصي والتى ذكرت في القران ف قوله تعال  ”  وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ ” فالماء هو عنصر أساسي لجسم الانسان بدونه لا يستطيع العيش وايضا النبات والحيوان لا يستطيعون العيش بدون الماء . “فائدة شرب الماء أثناء الطعام ”

رجيم الماء للكرش

ويساعد رجيم الماء في التخلص من الكرش بطريقة كبير فقط كل ما عليكم فعله هو اتباع هذا النظام الذي يساعد على انقاص الوزن والتخلص من الكرش .

رجيم الماء لانقاص سريع للوزن

ويعتمد نظام رجيم الماء على تناول الوجبات الاتية :

الفطار : بيضة مسلوقة وتوست وواحد جريب فروت او برتقالة وبعد ثلاث ساعات نقوم بتناول كوب ماء كبير وتفاحه خضراء او حمراء او خس فريش .

الغذاء : نقوم بتناول كوب كبير من الماء مع اى كمية من اللحوم او السمك المشوى او تونه او دجاج مع نزع جلد الفراخ وسلطة خضراء بأى كمية وبعد ثلاث ساعات نقوم بتناول 2 كوب ماء كبير وتفاحة “ الحل الامثل لأنقاص الوزن بالتفاح ”

.

العشاء : نتناول كوب كبير من الماء مع سلطة خضراء وخضار مسلوق او خضار بالفرن مع اى كمية من الفراخ او اللحمة او التونة او السمك المشوى .