رجيم البطاطس يفقدك 5 كيلو فى اسبوع

كثير من الناس كان يعتقدون ان البطاطس تتسبب فى زيادة الوزن ولذلك كانو يتجاهلون البطاطس عند عمل الحمية الغذائية, ولكن هذا خطاء فتوجد طريقه لتناول البطاطس دون ان تتسبب فى زيادة الوزن بل تساعدك فى تقليص الوزن ايضا وهى البطاطس المسلوقة بدون اى اضافات .

واليوم قد جئنا لنؤكد عن كلامنا هذا برجيم سهل ومجرب واثبت نجاح كبيرا فى تقليص الوزن للزائد ونقدمة الأن هدية اليكم .

تعرف على رجيم البطاطس المجرب

اول اربعه ايام فى البرنامج

عليك ان تتناول فيهما البطاطس المسلوقه فى الماء وبدون اى اضافات حتى وان كان الملح + الزبادى منزوع الدسم فقط .

اليوم الخامس : يسمح لك فى تناول نوع واحد من الخضروات ويمنع فى هذا اليوم البطاطا والذره .