تعرف علي فوائد الشيكولاته للجسم

كتب: آخر تحديث:

الشيكولاته من الماكولات المفضله كثيرا لدي كثير من النساء، والكثير لا يستطيع ان يظل يوما كاملا بدون تناول الشيكولاته،ولها الكثير من الفوائد الغذائيه  وتفيد في الوقايه من بعض الامراض،وهي مضاده للاكسده وتعمل علي محاربه التوتر والقلق وتساعد في استرخاء الجسم، وتقوي المناعه ،وتعالج امراض القلب
ومن اهم فوائد الشيكولاته:
1- تحتوي علي مواد دهنيه تعمل علي تقليل الكوليسترول في الدم
2- يساعد في خفض ضغط الدم وتقلل الكوليسترول في الدم ايضا
3- يحتوي علي ماده الكافين وهي تزيد من قدره القلب علي الانقباض
4- تساعد الشيكولاته السوداء في علاج الاسهال
5- تساعد في علاج السعال لانه يحتوي علي ماده الثيوبرومين

ويجب عدم الاكثار من تناول الشيكولاته لان بها كميات كبيره من السعيرات الحراريه  تعمل علي زياده الوزن ،فيجب تناولها بكميات معتدله.
755045

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.