تعرف علي فوائد الشاي الاخضر ودوره في التخسيس
يعتبر الشاي الاخضر من اكثر المشروبات المفيده للجسم،فهو مضاد للاكسده ويحتوي علي الكثير من الفيتامينات والمعادن وكميه كبيره من فيتامين ب القابل للذوبان في الماء ، ويحتوي ايضا علي كميات من الماغنسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز، ويحتوي الشاي الاخضر علي مكونات طبيعيه تساعد علي سرعه حرق الدهون لذلك فهو يعمل علي انقاص الوزن
ومن اهم فوائد الشاي الاخضر :
1- يحمي القلب من كثير من الامراض
2- يعمل علي تخفيض ضغط الدم
3- يحمي من الاصابه بمرض السكر
4- يقلل من خطر الاصابه بالتسمم الغذائي لانه يقتل الميكروبات في الجسم
5- يقلل من الاصابه بالجلطات
6- يقلل من مستوي الكوليسترول في الدم
7- يساعد علي حرق الدهون ويفضل ان يشرب منه ثلاثه اكواب يوميا