تعرف علي فوائد البندق للجسم
يعتبر البندق من اشهر المكسرات المعروفه والمفضله لدي الكثير وقيمته الغذائيه عاليه جدا ويحتوي علي العديد من العناصر الغذائيه الفعاله وسوف نتعرف علي اهم فوائده الان:
1- يقلل نسبه الكوليسترول في الدم وسهل الذوبان في الماء
2- غني بالاحماض الدهنيه الغير مشبعه فهو يحمي القلب ويحتوي ايضا علي الماغنسيوم
3- يحتوي علي البروتينات ولكنها ليست كامله
4- مضاد للاكسده ومفيد للاسنان واللثه
5- يعالج التهاب المسالك البوليه وينصح به لمرضي السكروهو غني بفيتامين ا،ب
6- يعمل علي زياده قدرات المخ وهو مفيد للطلاب ويساعدهم علي سرعه الاستذكار
7- يدر البول وينقي الدم ويستخدم ايضا لعلاج الترهلات
