تعرف علي الاغذيه المفيده لمرضي السكر

كتب: آخر تحديث:

هناك اغذيه صحيه ومفيده لمرضي السكر واغذيه يفضل الابتعاد عنها ونتناول معا اهم الاغذيه المفيده والاغذيه التي يجب ان يبتعد عنها مريض السكر
الاغذيه المفيده لمرضي السكر:
الثوم:تم اثبات انه يخفض السكر بالدم
الترمس:يساعد علي تنشيط البنكرياس لينتج الانسولين
الحلبه:تزيد من سرعه حرق السكر
الكرنب والقرنبيط:مفيد لمرضي السكر لانه ينشط البنكرياس

ومن الاغذيه المسموح بها باي كميات:
الليمون واليانسون والنعناع والشوربه وعصير الطماطم والماء والسلطاه الخضراء بجميع مكوناتها،البهارات مثل الكمون والفلفل الاسود والقرفه والزعتر

الخضروات مثل الكوسه والسبانخ والملوخيه والخرشوف والباميه وغيرهم

اغذيه ينصح بالابتعاد عنها:
اللحوم الدسمه،الاسماك الدسمه،القشطه والجبنه والزبد

اللحوم المحفوظه، السكر والعسل والمربي والمياه الغازيه والقصب والشربات
الشيكولاته والفطائر والايس كريم.
2012-634701240042262793-226

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.