العنب من الفواكه كثيره الفائده وورد زكره في القران الكريم مما يبين فائدته الكبيره للجسم وهو يحتوي علي نسبه عاليه جدا من السكريات سريعه الامتصاص فهو يمد الجسم بطاقه عاليه جدا لذلك يجب الا يتناول منه مرضي السكر بكثره ومعنا الان اهم فوائده .
فوائد العنب
1- يقوي الشعيرات الدمويه الضعيفه لاحتواءه علي فيتامين ا ،ب،ج
2- يقي من الاصابه بمرض السرطان
3- يحتوي علي البوتاسيوم الذي يقي من ارتفاع ضغط الدم والكالسيوم اللازم لتقويه العظام
4- تستخدم قشور العنب في الوقايه من تسوس الاسنان فهو به ماده تقتل البكتريا المسببه للتسوس
5- يحتوي علي الالياف فيعالج الامساك ويساعد علي تخليص البشره من الخلايا الميته