fbpx التخطي إلى المحتوى

الرياضه مهمه للجميع لتنشيط الجسم وتقويته حتي للحوامل ولكن يجب علي الحامل استشاره الطبيب اولا لمعرفه التماري المناسبه لها ومن اهم فوائد الرياضه للامل .

 الرياضة اثناء الحمل

  1.  تحسين النوم فيصبح اكثر عمقا وتستيقظين اكثر راحه
  2.  منع حدوث الامساك وتحسين وظائف الجهاز الهضمي
  3. مقاومه الام الظهر والساقين وفتح الشهيه في الاشهر الاولي للحمل
  4.  التخلص من التوتر وتحسين المزاج
  5.  الوقايه من سكر الحمل
  6.  تزيد من احتمال الولاده الطبيعيه
  7.   مقاومه الشد العضلي والتشنجات

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!