يوجد عدد من الوصفات الطبيعيه التي تعمل علي حرق الدهون بالجسم وسنتعرف معا علي وصفه الحبهان والليمون وهي وصفه فعاله جدا لعلاج السمنه
1- يجب مضغ 2 حبه حبهان يوميا فهو يزيد من معدل حرق الدهون ويمكن طحنه مع موز فهو يعطي احساس بالشبع
2- القرفه والزنجبيل من الوصفات المفيده جدا للحرق ويتم وضع نصف ملعقه من كل منهما في كوب ماء مغلي او يستخدمو كتوابل
3- الليمون يعمل علي سرعه حرق الدهون حيث تقطع الليمونه حلقات ثم يضاف اليها الماء المغلي ويشرب
4- البردقوش يضاف الي الشاي الاخضر لزياده معدل حرق الدهون
5- الفلفل الحار علي السلطه يزيد من حرق الدهون
