fbpx التخطي إلى المحتوى

الجزر هو مدعم الصلطات ويتم وضعه معا برام الخضراوت وغيرها من الخضروات ، فقد اكدت دراسات علميه ان الجزر من اكثر الخضروات فائده لجسم الانسان ،

فوائد الجزر

وذلك لانه غنى جدا بالفيتامينات التى تعمل كمضاد ومعزز مما يعطى الانسان التشبع ، وبعد دراسات طويله عن الجزر لمعرفه اى طريقه لتناوله افضل واكثر افاده لجسم الانسان ، هل عند التناول طازجا ام عند تناوله عصائر، فاكد العلماء ان القشره هى  الشيىء الرئيسى التى تحمل الفيتامينات والعناصر الغذائيه التى تفيد الانسان ، فاكد الباحثون انه ينصح بتناول عصير الجزر الغنى بالفيتامينات ، لانه يعطى الطاقه ونصح الرياضين خاصه بتناوله ،هذا وقد اضاف ان الجزر خير مضاد لـ المدخنين وذلك لـ إحتواءه على فيتامين ( أ )المُضاد لنقص فيتامين ( أ ) أثناء إنتفاخ الرئة وقد تمّ تأكيد هذا الامر عن طريق باحثون بـ جامعة ولاية كانساس الأمريكية .. اما بالنسبه للمراءه فينصح بتناول الجزر لانه يعطى الصحه للشعر ويقوى ويجعاله طويلا ، كما انه يساعد فى صفاء البشره ويعتبر عامل مساعدا لمنع التجاعيد من الظهور على وجه المراءه . وتم وضع ايضا طريقه استعمال الجزر لعلاج مرضى الربو ، فأتى ببعض من الجزر وقم بغليه لمده لاتقل عن ربع ساعه ثم قم بتناوله لتهدئه نوبات الربو …

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!