fbpx التخطي إلى المحتوى

الحالة النفسية الجيدة هى تحقيق الرضا عن الذات للفرد , وأن يكون الفرد بعيدا عن التوتر , وقادرا على التحكم فى انفعالاته والسيطرة على سلوكه , فالأفراد الذين يتمتعون بتغذية سليمة يتميزون بالنشاط والحيوية والانتباه , مما يجعلهم قادرين على أداء جميع الأعمال والأنشطة المطلوبة منهم بنجاح فى أى موقف حياتى , كما تساعد التغذية السليمة فى المشاركة فى تحمل بعض الأعباء الأخرى الخاصة بمن يحيطون بهم ؛ مما يتيح لهم الفرصة لممارسة أنشطة مخلفة , واكتساب مهارات فى أداء العديد من الأعمال .

التغذية الصحيحة

وهذا يتيح لهم الفرصة فى الثقة فى أنفسهم وفى قدراتهم ويتمتعون أيضا بثقة الآخرين فيما يقومون به من أعمال , ويتمتعون أيضا بصحة نفسية جيدة , ويتمتعون أيضا بعلاقات اجتماعية متميزة مع الآخرين , كما تمنح التغذية السليمة الإنسان صحة جيدة وقواما معتدلا مناسبا , مما يسهل الأنشطة المتعددة ,وكذلك الاهتمام بالتغذية السليمة تمنح أصحابها بشرة تتميز بالنضارة والحيوية وتحميها أيضا من الإصابة بالمشكلات المختلفة , وهذا يجعلهم على درجة مناسبة من الثقة بالنفس , ويصبحوا دائما فى بعد عن التوتر , متمتعين بصحة نفسية جيدة .

2

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!