اعشاب فعالة لمغص الدورة الشهرية

يعاني الكثير من الفتيات من الام الدوره الشهريه وتشمل المغص والام الظهر  وايضا الام بعظام الرجلين ويصاحب المغص الغثيان والقئ وكما نعلم انه يوجد اعشاب تساعد علي تقليل المغص سنتعرف عليها الان
الام الدورة الشهرية

1-البقدونس:
نغلي كوب من الماء ونضع به اوراق البقدونس ويترك ليبرد قليلا وتناوليه  مرتين في اليوم بدون سكر
2- النعناع
نضع ملعقه من النعناع في كوب ماء مغلي ويترك يهدا قليلا  ثم يشرب مرتين او ثلاثه في اليوم فهو من افضل الاعشاب لعلاج المغص

3- زيت بذور الكراويه
دلكي المنطقه بالزيت واربطيها برباط حتي تتشرب المنطقه الزيت فهو يساعد علي تسكين الام المغص