fbpx
القائمة

أكبر مجلة شبابية عربية لتسوق أون لاين ولعرض محتوى ثقافى يهتم بجميع الأشخاص في الأسرة، في جميع المجالات الحياتية، ومجلة هو وهى في سعيها لعمل مبادرة لنشر العفة في المجتمعات والدول النامية لتشجيع الشباب على الزواج، بتوفير لهم كل ما تحتاجه الأسرة وتقوم بتحمل بعض التكاليف كهدايا لحمل مثلاً مقدم لإيجار الشقق أو المساهمة في تحهيز العروسين بعمل تخفيضات لهم وتقديم هدايا أساسية في الجهاز كالأجهزة الكهربائية أو غرف النوم، والهدف الأول من انطلاق المتجر هو توفير فرص عمل للشباب

0

اطعمة طبيعية لمحاربة الارق

حياتنا اليومية دائما ما تكون مشحونة بالعديد من الاعمال الهامة مما يصيبنا بالجهد و الانهاك الجسدي من كثرة الاعمال الملقاة على عاتقنا و لذلك عند وضع اجسادنا على السرير لناخذ قسط من الراحة نجد ان العقل بدأ التفكير في كل الامور التي تشغلنا و تهمنا مما يسبب لنا القلق و التوتر و بالتالي الارق و اضطرابات النوم و لذلك فاليوم سنقدم لكم اطعمة طبيعية تساعد الجسم على التخلص من الارق و النوم في هدوء كما تسبب راحة للاعصاب مثل مشروب البابونج و اليانسون و القرفة و الكاكاو اما الاطعمة هي:

  1. اللافندر:فهو نبات يتم تناوله للنوم في هدوء عن طريق اخذ ملعقة صغيرة من مسحوق اللافندر و غليها مع كوب ماء وتركه لمدة عشر دقائق ثم يشرب قبل النوم
  2. العسل:و هذا عن طريق خلط ملعقة طعام عسل مع نصف كوب ماء دافئ و اضافة عصير الليمون و البرتقال و يشرب قبل النوم
  3. الخس:فهو يساعد على التخلص من الارق عن طريق تقطيعه و غليه مع ملء كوب ماء لمدة خمس دقائق ثم يبرد ويشرب قبل النوم بنصف ساعة.
  4. الحبة السوداء :عن طريق خلطها بكوب حليب محلى بالعسل و شربه قبل النوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!