اسهل طريقة لعمل اللحم لمتبعي الرجيم
تعتبر اللحوم من الاكلات المفضلة لدى الجميع و لكن يوجد الكثير من الاشخاص يعانون من السمنة و الدهون و يسعون للحصول على جسم رشيق و جذاب من خلال اتباع الرجيم او تناول مستحضرات الدايت لانقاص الوزن و بالتالي يمتنعون عن تناول العديد من الاكلات التي تحتوي على الدهون و غيرها و لكم اذا كنتي تبحثين عن اكل صحي و لذيذ ولا يؤدي لزيادة الوزن فنحن اليوم عبر مجلة هو وهي نقدم لكم طريقة سهلة جدا لعمل اللحم لمتبعي الرجيم بطريقة سهلة و غير مكلفة و طعم اكثر من رائع فقط احضري المكونات التالية واتبعي الخطوات
المكونات:
ملح وفلفل
1\2 كوب شوربة لحم
1\2 كيلو لحم مقطع
3 كوب بروكلي مقطع
6 فصوص ثوم
1\2 بصلة مفرومة
الطريقة:
نسخن اناء و نضع فيه ملعقة شوربة و الثوم لمدة دقيقة
نضيف اللحم و الملح و الفلفل و نقلب و نترك الخليط حتى ينضج اللحم
نضيف البصل و البروكلي و نغطي الاناء حتى يلين البروكلي
تقدم ساخنة بجانب الارز و السلطة