اسهل طريقة لعمل اللحم لمتبعي الرجيم

كتب: آخر تحديث:

تعتبر اللحوم من الاكلات المفضلة لدى الجميع و لكن يوجد الكثير من الاشخاص يعانون من السمنة و الدهون و يسعون للحصول على جسم رشيق و جذاب من خلال اتباع الرجيم او تناول مستحضرات الدايت لانقاص الوزن و بالتالي يمتنعون عن تناول العديد من الاكلات التي تحتوي على الدهون و غيرها و لكم اذا كنتي تبحثين عن اكل صحي و لذيذ ولا يؤدي لزيادة الوزن فنحن اليوم عبر مجلة هو وهي نقدم لكم طريقة سهلة جدا لعمل اللحم لمتبعي الرجيم بطريقة سهلة و غير مكلفة و طعم اكثر من رائع فقط احضري المكونات التالية واتبعي الخطوات

المكونات:

ملح وفلفل

1\2 كوب شوربة لحم

1\2 كيلو لحم مقطع

3 كوب بروكلي مقطع

6 فصوص ثوم

1\2 بصلة مفرومة

الطريقة:

نسخن اناء و نضع فيه ملعقة شوربة و الثوم لمدة دقيقة

نضيف اللحم و الملح و الفلفل و نقلب و نترك الخليط حتى ينضج اللحم

نضيف البصل و البروكلي و نغطي الاناء حتى يلين البروكلي

تقدم ساخنة بجانب الارز و السلطة

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.