fbpx التخطي إلى المحتوى

للباذنجان فوائد كثيرة ومفيدة جدا ، فهو مفيد فى علاج تصلب الشرايين والوقاية منه ، كما يحتوى الباذنجان على سعرات حرارية منخفضة ؛ لذلك فهو يساعد فى الوقاية من السمنة وانقاص الوزن ، كما انه يمنع نقل الكوليسترول من المعدة الى الشرايين ، ويساعد ايضا فى مكافحة السرطان ويعتبر مانع للاكسدة ، ويفيد فى علاج الاسهال وتنقية الامعاء وقتل الجراثيم وطردها من الجسم ، وهو يعتبر من مدرات البول ويفيد فى علاج المصابين بحصوات المسالك البولية .

 

طريقة عمل المسقعة

المقادير :

  • باذنجان .
  • ريحان مفروم .
  • صلصة طماطم .
  • زعتر وملح وفلفل .
  • مارينة ( زيت زيتون ، زعتر ، ثوم ، ريحان مفروم ، ملح ، فلفل ) .
  • جبنة شيدر مبشورة .

طريقة التحضير :

  1. – ندهن الباذنجان بالمارينا ويوضع على الجريل حتى ينضج .
  2. – ندهن صينية بزيت الزيتون ، ثم نضع الباذنجان بها ثم نرشه بالريحان المفروم وقليل من صلصة الطماطم ، ثم نضيف الزعت والملح والفلفل .
  3. – نضيف طبقة ثانية من الباذنجان حتى تكتمل الصينية ، ونضيف الية الجبنة الشيدر المبشورة ، ثم نقوم بوضعها بالفرن .

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!