اسباب الصداع و علاجه

كتب: آخر تحديث:

الكثير من الناس يعانون من مشكلة الصداع المستمر وذلك على الاغلب بيكون بسبب امراض اخرى او نتيجة للاجهاد الشديد والسهر والجلوس فترات طويلة امام الكمبيوتر والاضطرابات اثناء النوم او قلة النوم والتوتر يعد من اهم هذه الاسباب وايضا المدخنون فالتدخين سبب رئيسى من اسباب الصداع و الجوع ايضا ينتج عنه الصداع بسبب قلة الطعام فيجب تناول وجبات صغيرة من ان للاخر لتجنب الصداع وايضا ينتج عن الحركة الكثيرة والمستمرة اثناء القيام باى عمل  وللعلاج من الصداع بعيدا عن تناول المسكنات بكثرة هو الجلوس فى غرفة منفردا بعيدا عن الضوضاء فى حالة استرخاء تام عدم انشغال التفكير فى اى شىء اخر سماع نوعا من الموسيقى الهادئة عدم التحرك كثيرا يفضل ان تظل جالسا تجنب التحدث مع اى شخص اخر فى اى موضوع ويفضل تناول الاعشاب للعلاج من الصداع افضل من المسكنات التى من الممكن ان تضر باى شىء اخر لان كثرة تناولها مضرة .

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.