أغذية لمحاربة الشعر الأبيض و العناية بالشعر

تظهر علامات الشيب المبكر للكثير نتيجة الضغط العصبي و نتيجة لأتباع نظام غذائي خاطئ ولمحاربة ظهور الشعر الأبيض .

العناية بالشعر

1- الخضروات :

تحتوي الخضروات علي فيتامين ب الذي يحافظ عليشعر صحي دون تغيير لونه

2- الملح :

يحتوي الملح علي اليود الذي يساعد علي ثبات لون الشعر

3- الشوكولاته :

الشوكولاته من الأغذية التي تحتوي علي الميلانين المسؤل عن أنتاج الألوان بالجسم

4- منتجات الألبان :

تحتوي منتجات الألبان علي فيتامين ب الذي يساعد علي ثبات الألوان

5-أوراق الكاري :

تحافظ أوراق الكاري علي الحفاظ علي الشعر وعلي ألوانه