لنتكلم اليوم عن فوائد الحمص لصحة الجسم وقيمته الغذائية حيث أن فوائد الحمص الصحية كثيرة, يعتبر الحمص نبات ينتمى لفصيلة البقوليات، تتم زراعة الحمص فى الوقت الحالى فى ما يتجاوز عن خمسين دولة, وأكثر الدول إنتاجاً للحمص هى الهند, ويوجد نوعان من الحمص حيث يتميز النوع الأول بكبر حجمه […]
لابد أن يعرف الإنسان كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمه لكي يستطيع ممارسة حياته بشكل صحيح، والابتعاد عن مرض السمنة الذي ينتشر بطريقة كبيرة في الآونة الأخيرة، وكما قال عدد كبير من الأطباء “الوقاية خير من العلاج”، لابد من الابتعاد عن مرض السمنة باستخدام الأطعمة المفيدة والتي تفيد الجسم وتمده […]
السعرات الحرارية في الأطعمة Calories in Food بالصور للجميع حتى يستطيع أن يتمتع بجسم مثالى ولمن يعمل رجيم يقوم بتقليل الأطعمة ذات السعرة الحرارية العالية خاصة اللحوم. نحتاج لفهم أحتياج أجسامنا من السعرات الحرارية حتى لا تأتى النتائج عكسية مربكة من خلال جدول السعرات الحرارية Calories in Food والسعرات الحراريه هي وحدة لقياس […]
رجيم سريع لخسارة الوزرن اهلا وسهلا بكم اعضائنا الكرام النهارده معايا رجيم صحي جدا وتقدرى تنزلى وزنك من خلاله فى 3 ايام فقط فهو رجيم سريع جدا وفعال وصحي في نفس الوقت ولا يؤدي الى الاغماق والشعور بالدوار طوال الوقت مثل معظم الانظمة وهو : رجيم سريع جدا لتخسيس وخسارة […]
رجيم الهواء والباليو ،دائما ما تبحث النساء عن أفضل و أسرع طرق الرجيم و أسرعها تحقيقاً لنتائج ، و اليوم أتينا لكم بأغرب طرق الرجيم حول العالم و التي رغم غرابتها حققت نتائج مذهلة مع الأشخاص الذين قاموا بتجربتها. رجيم الهواء , فرنسا في فبراير 2010 دعت مجلة المرأة الفرنسية […]
رجيم قاسى لشهر رمضان لتخسيس الوزن وفقدان 10 كيلو من وزنك بطريقة طبيعية فعالة وذلك لأن كما نعلم أن باقي من الآن 6 أيام على موعد بداية شهر رمضان 2016 أعادة الله عليكم باليمن والبركات ونتمنى لكم صوماً مقبولاً. اعزائى واحبابى فى الله السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عزيزى وعزيزتى […]
اعزائي متابعي مجلة هو وهي و خاصة من يعانون من مشكلة السمنة اهلا بكم نقدم لكم اليوم رجيم الملفوف الذي اثبت فعاليته في جميع انحاء العالم فهو يأتي بنتائج مذهلة و يعمل على اذابة الدهون في فترة وجيزة جدا. رجيم سريع فاليوم سنقدم لكم طريقة بسيطة و سهلة لاذابة الدهون […]
اعزائنا الكرام محبي مجلة هو وهي اهلا بكم في موضوع جديد من مواضيع الرجيم و كيفية استعادة الوزن الرشيق المثالي و التخلص من الكرش فالكثير من الاشخاص اصبحوا يعانون من ترهلات البطن و دهونها نظرا لعدة اسباب منها شرب المائ اثناء تناول الطعام و عدم ممارسة التمارين الرياضية و غيرها. […]
مازلنا نتواصل معا حضراتكم فى السلسله المتواصله عن مرض السمنة وذلك تنفيذا لوعودنا اليكم ولقد تحدثنا كثيرا عن طرق الحمية الغذائية كى يختار منها الجميع مايراه مناسبة له وانه قادر على تطبيقه ، واليوم نقدم لكم حمية غذائية مختلفة عن ماقدمنا مسبقا وهو رجيم الليمون . مميزات وفوائد عن رجيم […]
عزيزى وعزيزتى من المؤكد انكم تمنون الأنفس بان ترتدوا اى ثياب تحبون دون اى مشاكل ومن المؤكد ايضا انكم تريدون ان تصاحبكم الرشاقه ولكن تقف عائقا لكم دائما السمنه اللعينه بالمرصاد لتحرمكم من ممارسه حياتكم بشكل طبيعى ، ودائما تجد الحل هنا عبر موقعكم المفضل هى وهو بفضل الله . […]
اعزائى واحبابى فى الله ان هذا الرجيم القاسى جدا هو من اكثر انظمه الرجيم قسوه فهو يحتاج الى اراده حديديه وانسان يمتلك الأصرار ويبارز اليأس ويتشبس بالأمل ، فهذا نظام غذائى مضغوط جدا يضمن لك تقليص وزنك لـ 30 كليو فى الشهر اى مايعدل كل يوم كليو ، وبالطبع هذا […]
زياده الوزن شىء يصيب كثير من الناس ويرجع هذا بسبب الاكثار فى الطعام بشكل مبالغ فيه معا قله المجهود وممارسه المشىء السريع او الرياضه بشتى انواعها ، و مرض السمنه خطر جدا ان يهمل ويتجاهل ممن اصيب به ، فقد يؤدى الى امراض مزمنه مثل السكر وامراض القلب وكثير غيرها […]
