0

رجيم رمضاني لصحتك ورشاقتك في شهر رمضان

اعزائى اعضاء الكرام اهلا وسهلا بكم اقدم لكم برنامج رجيم رمضاني تستطيعوا ان تنظموا به مابين الفطار والسحور ولا يسبب ارهاق او تعب. رجيم رمضاني الفطار من حبه الى 3حبات تمر مع ماء طبق من الشوربه وطبق من السلطه وقطعه من السمك او الفراخ او اللحم . بعد ساعتين من […]

إقرأ المزيد