0
انواع الرجيم الضارة

3 أنواع من الرجيم يجب الابتعاد عنهم

يتبع من يريد التخلص من الوزن الزائد ليه أحيانا بعض انظمة الرجيم الضارة التى تضره أكثر منما تنفعه دون ان يعلم ذلك

وقد تأتى تلك الطرق بنتائج فعاله وتقوم بالفعل بالتخسيس وتقليل الوزن ولكن ينتج عنها بعض الاضرار التى قد لا نلاحظها في وقتها ونكتشفها مع مرور الوقت

لذلك سوف نعرض لكم الان أسوء ثلاثة أنظمة للرجيم تضر بكم

اولا رجيم الديتوكس

تلك النوع من الانظمة التى يعتمد على تناول عدد كبير من الفواكه و الخضار من 3 إلى 5 أيام ويقال انه يقوم  بتطهير الجسم و تنظيفه ولكن هذا لم يثبت علميا وغير ناجح على الاطلاق .

ثانيا رجيم الطعام الواحد

تلك النوع من الرجيم يعتمد على تناول نوع واحد من الخضار او الفاكهه طوال مدة النظام وهى بالتأكيد له عده اضرار منها الجسمانية ومنها النفسيه حيث يعمل تلك النظام على إفقاد الجسم العناصر الأساسية التي يحتاجها وايضا يؤدى الى الاكتئاب والملل نتيجة تناول نفس الطعام يوميا منما قد يجعلك تصابين بالاحباط وعدم تكرار تجربه الرجيم مرة اخرى نقاص وزنك

ثالثا رجيم السوائل

رجيم السوائل تلك النظام التى يعتمد علي شرب كميات كبيرة من المياه والعصائر وهذا يفقد الجسم الحديد و الكالسيوم بشكل كبير ويجعلك ضعيفا و خاليا من الطاقة و النشاط

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *